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La cara oculta del deporte: sacrificio y esfuerzo
En Proloterapia Medici, clínica especializada en proloterapia y fisioterapia, conocemos el lado más exigente del deporte: la disciplina, el sacrificio y el esfuerzo constante que...
¿Cómo comenzar a trotar después de una lesión?
Trotar es una actividad física que aporta muchos beneficios para la salud, pero también puede conllevar riesgos de sufrir lesiones en las articulaciones, los ligamentos o los...
6 errores a evitar al acudir al fisioterapeuta: optimiza tu recuperación
En la búsqueda de aliviar el dolor y recuperar la movilidad, acudir al fisioterapeuta se convierte en un paso crucial. Sin embargo, algunos errores involuntarios pueden afectar...
5 ejercicios que pueden dañar tus rodillas y cómo evitarlo
Las rodillas son articulaciones complejas que soportan el peso del cuerpo y nos permiten realizar una gran variedad de movimientos. Sin embargo, también son propensas a sufrir...
Fisioterapia en tercera edad
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¿Cuáles son las lesiones más habituales en la práctica deportiva?
El deporte, como actividad física que es, conlleva un riesgo de sufrir lesiones. Estas pueden ser de diversa índole, desde leves hasta graves, y afectar a diferentes partes del...
El estiramiento que debe hacer todo corredor
Si eres un aficionado al running, sabrás que el estiramiento es una parte fundamental de tu entrenamiento. Estirar los músculos antes y después de correr ayuda a prevenir...
Hacer deporte te convierte en un mejor trabajador
¿Sabías que hacer deporte no solo mejora tu salud física y mental, sino que también te ayuda a ser más productivo y eficiente en tu trabajo? Así lo demuestran diversos estudios...