Las fracturas vertebrales, aunque pueden variar en gravedad, a menudo presentan síntomas que pueden afectar significativamente la calidad de vida de una persona. En Proloterapia...
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¿Es Recomendable Entrenar Todos los Días de la Semana Sin Descanso?
La pregunta de si es recomendable entrenar todos los días de la semana es común entre personas que buscan mejorar su condición física. Si bien el ejercicio regular es fundamental...
¡Cuidado con tu espalda en cada viaje! Cargar maletas incorrectamente puede causar lesiones serias
Viajar es una experiencia emocionante, pero un descuido tan común como levantar una maleta de forma incorrecta puede desencadenar molestias y lesiones que arruinen tu viaje e...
Potencia tu zancada: 4 formas innovadoras de entrenamiento de fuerza para corredores
Correr es mucho más que solo piernas. Para alcanzar tu máximo potencial como corredor y prevenir lesiones, el entrenamiento de fuerza es un componente esencial en tu plan. En...
¡Espalda sana, postura ideal! El secreto está en programar tu reloj cada hora
En la era digital, pasamos horas sentados frente a pantallas, adoptando posturas que dañan nuestra espalda y desalinean nuestra columna. Si deseas cuidar tu espalda y lucir una...
¡Corre con cabeza! 5 errores de novato que debes evitar en tu primera carrera
¡Felicidades! Decidirte a correr tu primera carrera es un gran paso. La emoción y los nervios son parte de la experiencia, pero para que cruces la meta con una sonrisa y sin...
Una hora más de ejercicio al día te protege de la diabetes: El movimiento es tu medicina
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¿Cuándo es necesaria la cirugía en un paciente con hernia discal?
La hernia discal, una condición dolorosa que afecta a muchas personas, ocurre cuando uno de los discos intervertebrales de la columna se desplaza o se rompe, comprimiendo los...
Dormir bien, un aliado contra el dolor de cuello
En Proloterapia Medici, comprendemos que el dolor de cuello puede ser un compañero molesto que afecta tu calidad de vida. Si bien existen diversas causas para este malestar, el...